目が疲れると感じる時にはブルーベリー

仕事ではパソコン、プライベートではスマホを毎日使っているせいか、最近目が疲れやすいんです。

パソコンやスマホは目によくないというのは充分わかっているんですが、もはやこれらは現代の生活に不可欠だと思いませんか。

目薬を差してみたり、温めたタオルを目のところに乗せてみたりといろいろ試してみたんですが、その時はちょっと楽になってもまたすぐに目がしょぼしょぼしてしまいます。

これは根本的に何とかしなきゃいけないなと思っていたときに、ブルーベリーが効果的という記事をネットで見つけたんです。

何でもブルーベリーに含まれるアントシアニンという成分が目の疲れを緩和してくれるそうです。

さっそく近所のスーパーにブルーベリーを買いに行ったんですが、パックに少ししか入っていないのに結構高いんですね。

ジャムでもいいらしいというんですが、私は朝食は採らない習慣ですしそれ以外の食事ではパンを食べません。

だから、ブルーベリー成分のサプリメントを試すことにしました。

サプリを飲みだしてから一週間ほど経ちましたが、こんなに即効性があるとは思ってもみませんでした。

これからも飲み続けたいですね。